Có vẻ như bé cưng của bạn lúc nào cũng đói, vì vậy bạn có thể lo lắng rằng bé không ăn đủ. Mặc dù trẻ sơ sinh chủ yếu bú theo nhu cầu, nhưng lịch ăn cho trẻ 1 tháng tuổi có thể giúp bạn an tâm rằng bé đang nhận được đủ chất dinh dưỡng cần thiết.

Trong bài viết này, Mustela sẽ giúp bạn hiểu cách nhận biết tín hiệu đói, số lượng và tần suất bú của trẻ bú mẹ hoặc bú sữa công thức. Và bạn có thể sử dụng lịch ăn mẫu của chúng tôi làm hướng dẫn khi cho bé bú!

Lịch ăn cho trẻ 1 tháng tuổi: bú mẹ hay bú bình

Biết được lịch ăn cho trẻ 1 tháng tuổi phụ thuộc vào việc trẻ được bú mẹ hay bú bình. Trẻ tiêu hóa sữa mẹ nhanh hơn, do đó trẻ bú mẹ sẽ ăn thường xuyên hơn. Nhưng dù thế nào đi nữa, khi được một tháng tuổi, trẻ sẽ ăn suốt ngày đêm.

Trẻ bú bình dễ theo dõi hơn một chút vì bình sữa trong suốt hơn (theo nghĩa đen).

Việc nhìn thấy lượng sữa chảy xuống giúp bạn tự tin hơn khi cho trẻ bú. Nếu bạn cho con bú, bạn sẽ phải ước tính lượng sữa trẻ bú dựa trên thời gian bé bú.

Theo nguyên tắc chung, trẻ một tháng tuổi bú mẹ trong khoảng 20 đến 40 phút (mỗi bên một nửa) là đủ.

Đọc tín hiệu đói của bé

Làm sao để biết khi nào bé cần được cho ăn? Bước đầu tiên là tìm hiểu tín hiệu đói của bé. Chúng ta hãy cùng xem điều đó có nghĩa chính xác là gì.

Đói so với no

Trẻ sơ sinh một tháng tuổi có nhiều cách để báo hiệu rằng đã đến giờ ăn. Khóc được coi là tín hiệu cho ăn muộn, nhưng còn những dấu hiệu khác mà bạn cần chú ý để có thể làm bé thỏa mãn trước khi bé quấy khóc, vì (không có gì ngạc nhiên) việc cho bé ăn khi bé khóc sẽ khó khăn hơn.

Sau đây là một số hành động mà bé có thể làm để cho bạn biết bé đói trước khi bé bắt đầu khóc bao gồm:

- Đưa nắm tay vào miệng

- Mút tay

- Quay đầu về phía bình sữa hoặc ngực của bạn

- Chép môi

- Thè lưỡi

Khi bé no, bé cũng sẽ cố gắng báo cho bạn biết. Sau đây là một số dấu hiệu cho thấy bé đã đủ:

- Thả núm vú hoặc bình sữa

- Quay lưng khỏi núm vú của bạn

- Thư giãn và mở nắm đấm

Dấu hiệu thành công

Bạn đã cho bé bú và bé lại im lặng, nhưng làm sao bạn biết chắc mọi chuyện diễn ra tốt đẹp? Trước hết, bé sẽ ngủ ngon hơn và bạn sẽ thấy sự thay đổi trong quá trình phát triển và trưởng thành của bé.

Để biết thêm một dấu hiệu thành công, hãy kiểm tra tã của bé. Những gì đi vào thì phải đi ra! Bạn sẽ muốn thấy bốn đến tám tã ướt mỗi ngày cũng như một lần đi ngoài.

Mẹo chuyên nghiệp: Đối với việc thay tã, hãy thử Khăn lau làm sạch của Mustela có chứa bơ cùng với Kem xịt chống hăm tã để nhẹ nhàng làm sạch và làm dịu vùng tã của trẻ sơ sinh.

Sắp xếp lịch ăn cho trẻ 1 tháng tuổi

Mustela đã lập lịch ăn cho trẻ 1 tháng tuổi dành cho cả trẻ bú mẹ và bú sữa công thức để bạn có thể biết được lượng và tần suất cho trẻ một tháng tuổi bú.

Trẻ bú mẹ

Nhìn chung, trẻ bú mẹ sẽ bú khoảng tám đến 12 lần mỗi ngày hoặc cứ hai đến ba giờ một lần. Khi trẻ lớn lên, bạn có thể mong đợi trẻ bú nhiều hơn hoặc ít hơn. Nhưng hiện tại, tất cả là về việc cho trẻ bú thường xuyên.

- 6 giờ sáng

Cho trẻ bú 10 đến 20 phút mỗi bên.

Có lẽ bạn sẽ muốn ngủ thêm một chút, vì vậy hãy cho trẻ ngủ trưa sau đó. Khi bạn đã sẵn sàng thức dậy, hãy cùng nhau vui chơi.

- 9 giờ sáng

Cho trẻ bú 10 đến 20 phút mỗi bên.

Đảm bảo cho bản thân một bữa sáng lành mạnh. Nhớ tiêu thụ thêm 450-500 calo để cả hai bạn đều có đủ chất dinh dưỡng cần thiết. Sau bữa sáng, đã đến lúc chơi đùa!

- 12 giờ trưa

Cho con bú từ 10 đến 20 phút mỗi bên.

Đến giờ ăn trưa nên hãy tự thưởng cho mình một bữa trưa bổ dưỡng. Sau đó, bạn lấy xe đẩy và đi dạo bên ngoài. Bảo vệ làn da quý giá của bé bằng áo dài tay và quần dài, trong khi bạn bổ sung một chút vitamin D cho bản thân và đừng quên kem chống nắng Mustela.

- 3 giờ chiều

Cho con bú từ 10 đến 20 phút mỗi bên. Bây giờ là lúc cố gắng ngủ thêm vài giấc nữa! Mát-xa cho bé, sau đó cả hai mẹ con có thể ngủ trưa.

- 6 giờ chiều

Cho con bú từ 10 đến 20 phút mỗi bên.

Đảm bảo bạn ăn tối lành mạnh và dành thêm thời gian gắn kết với cả gia đình. Ngay sau bữa tối, đến giờ đi ngủ của bé. Thực hành thói quen trước khi đi ngủ của bạn.

- 9 giờ tối

Cho con bú từ 10 đến 20 phút mỗi bên. Sau khi cho bé bú xong, hãy đặt bé trở lại giường ngay. Sau đó, bạn nên làm theo.

- 12 giờ sáng

Cho bé bú từ 10 đến 20 phút mỗi bên. Một lần nữa, hãy đặt bé đi ngủ ngay sau đó.

- 3 giờ sáng

Cho bé bú từ 10 đến 20 phút mỗi bên. Đây là lần bú cuối cùng trong đêm. Ngủ thêm một chút khi bé đã no.

Trẻ bú sữa công thức

Trẻ bú sữa công thức thường sẽ tiêu thụ 120ml sữa công thức sau mỗi bốn giờ. Đây là những gì có thể xảy ra.

- 6 giờ sáng

Cho bé bú 120ml sữa công thức. Giữa các lần bú, bé sẽ ngủ trưa, nằm sấp và chơi đùa.

- 10 giờ sáng

Cho bé bú 120ml sữa công thức. Cho bé nằm trên thảm tập một lúc, sau đó ngủ trưa thêm một giấc nữa.

- 2 giờ chiều

Cho bé bú 120ml sữa công thức. Sau đó, đưa bé đi dạo để bạn có thể ra khỏi nhà một chút.

- 6 giờ tối

Cho bé bú 120ml sữa công thức.

Sau đó, đến giờ tắm! Mustela Gentle Cleansing Gel là lựa chọn tốt để nhẹ nhàng làm sạch, làm dịu tóc và da của bé, sau đó là Hydra Bebe Body Lotion của Mustela để nuôi dưỡng thêm cho làn da.

Sau khi tắm, đến giờ đi ngủ — một buổi mát-xa cho bé và một câu chuyện trước khi đi ngủ có thể là một phần của thói quen.

- 10 giờ tối

Cho bé bú 120ml sữa công thức. Bây giờ hãy bế bé trở lại giường.

- 2 giờ sáng

Cho bé bú 120ml sữa công thức rồi quay lại giường. Bạn sẽ cần nghỉ ngơi nhiều nhất có thể!

Mẹo cho bé 1 tháng tuổi ăn

Bây giờ bạn đã có lịch trình ăn mẫu cho bé 1 tháng tuổi, sau đây là một số mẹo bổ sung có thể giúp bạn tận dụng tối đa thói quen của mình.

- Khi bé mới một tháng tuổi, hãy cho bé ăn từng lượng nhỏ một. Ngày nay, bạn sẽ chú trọng đến tần suất hơn là số lượng.

- Hãy nhẹ nhàng nói chuyện với bé trong khi cho bé ăn và nhìn vào mắt bé. Thời gian cho bé ăn rất tốt để gắn kết sớm và xây dựng lòng tin của bé!

- Nếu bạn đang cho con bú, hãy trao đổi với bác sĩ về các chất bổ sung Vitamin D. Mặc dù sữa công thức được bổ sung Vitamin D, nhưng trẻ bú mẹ có thể cần tăng cường sức khỏe xương.

- Nếu bạn không phải là người duy nhất cho con bú, hãy đảm bảo rằng tất cả mọi người đều thực hiện điều này một cách nhất quán. Bé sẽ cảm thấy thoải mái hơn với một thói quen có thể dự đoán được.

- Nếu bạn muốn con mình nhận được đủ chất dinh dưỡng, bạn cần đảm bảo bản thân ăn uống đầy đủ (suy cho cùng, bé nhận thức ăn từ bạn). Như Mustela đã nói, các bà mẹ cho con bú cần thêm 450 đến 500 calo mỗi ngày.
Theo dõi cân nặng của bé để thấy được thành quả lao động của bạn. Nhìn chung, trẻ sơ sinh sẽ tăng khoảng 0,14 gram đến 0,3 gram mỗi ngày.

- Vì bạn cho bé bú quá nhiều nên núm vú của bạn có thể cảm thấy khó chịu. Hãy chăm sóc bản thân bằng Organic Nursing Comfort Balm của Mustela, được bổ sung dầu ô liu hữu cơ, để làm dịu làn da đau nhức của bạn.

- Nếu bạn đang cho con bú và gặp khó khăn khi cho con bú, hãy nhớ tham khảo ý kiến ​​bác sĩ hoặc chuyên gia tư vấn về việc cho con bú. Họ có thể giúp bạn về các kỹ thuật ngậm núm vú và các biện pháp hỗ trợ khác cho sự thèm ăn của bé.

Để em bé 1 tháng tuổi khỏe mạnh, vui vẻ!

Với tất cả những nhu cầu của một em bé mới sinh, cho con bú là một trong những nhu cầu quan trọng nhất. Ăn uống đúng cách sẽ giúp bé ngủ ngon và phát triển khỏe mạnh. Hãy làm theo lịch trình cho trẻ 1 tháng tuổi của Mustela như một hướng dẫn và bạn sẽ đi đúng hướng!

Chúng tôi đã giải thích những gì bạn có thể mong đợi khi cho trẻ một tháng tuổi bú và Mustela đã chia sẻ những dấu hiệu cho thấy bé đang ăn tốt. Bây giờ là lúc bạn học hỏi từ con mình và phản hồi lại những tín hiệu của bé.

Khi bạn đang thích nghi với cuộc sống với con nhỏ của mình, đừng quên chăm sóc làn da của bé (và của bạn nữa!). Cho dù đó là làm dịu làn da của bạn bằng Dầu dưỡng ẩm Organic Nursing Comfort Balm hay cho bé bằng Bộ thay tã, Mustela luôn ở bên bạn trong những khoảnh khắc quý giá của việc làm cha mẹ này!