Hệ tiêu hóa của bé đã phát triển trong sáu tháng qua và có thể đã đến lúc cho bé ăn thức ăn đặc. Nhưng việc biết nên cho bé ăn gì và ăn bao nhiêu trong mỗi bữa ăn có thể khiến bạn bối rối. Để giúp bạn cho bé ăn tốt, đây là lịch trình cho trẻ 6 tháng tuổi để bạn thử.

Ngoài lịch trình, Mustela sẽ đề cập đến những điều cơ bản khi bắt đầu ăn thức ăn đặc và chia sẻ một số mẹo giúp bé làm quen với việc ăn thức ăn. Chúng tôi cũng sẽ nói về việc theo dõi lượng thức ăn đưa vào và tiêu thụ để bạn có thể đảm bảo bé ăn đủ.

Tuy nhiên, đây chỉ là những hướng dẫn chung. Hãy hỏi bác sĩ nhi khoa nếu bạn có thắc mắc cụ thể về nhu cầu dinh dưỡng của con mình.

Tại sao bạn cần một lịch trình cho ăn?

Nhiều trẻ sơ sinh phát triển tốt với thói quen và lịch trình. Biết được những gì mong đợi sẽ giúp chúng cảm thấy an toàn và thư giãn hơn.

Một lịch trình cho ăn cũng giúp ích cho bạn. Thay vì cố gắng nhớ chính xác lần cuối cùng bé ăn là khi nào hoặc hôm nay bạn đã cho bé ăn đủ chưa, bạn chỉ cần tham khảo lịch trình của mình.

Bộ não của bạn sẽ cảm ơn bạn vì điều này, đặc biệt là nếu bạn vẫn cảm thấy kiệt sức.

Lịch ăn của trẻ 6 tháng tuổi như thế nào?

Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh khuyến cáo nên cho trẻ ăn hoặc uống sau mỗi vài giờ trong ngày. Tổng cộng, trẻ sẽ cần ăn từ 5 đến 6 lần.

Lưu ý: Ở độ tuổi này, trẻ sẽ không ăn thức ăn đặc trong mọi bữa ăn. Hiện tại, mục tiêu là giúp trẻ quen với việc ăn thức ăn, vì vậy bạn sẽ bắt đầu chỉ với một khẩu phần ăn mỗi ngày.

Sau đây là một mẫu lịch trình cho trẻ sáu tháng tuổi ăn:

- 6:00 sáng: Thức dậy và ăn 177 đến 240ml sữa mẹ hoặc sữa công thức, sau đó là một vài thìa thức ăn đặc

- 9:30 sáng: 177 đến 240ml sữa mẹ hoặc sữa công thức

- 12:00 trưa: 177 đến 240ml sữa mẹ hoặc sữa công thức

- 2:30 chiều: 177 đến 240ml sữa mẹ hoặc sữa công thức

- 5:15 chiều: 177 đến 240ml sữa mẹ hoặc sữa công thức

- 7:00 tối: 177 đến 240ml sữa mẹ hoặc sữa công thức

Bạn sẽ muốn điều chỉnh lịch trình này để phù hợp với mình. Ví dụ, nếu bạn vội vã vào buổi sáng, hãy thử chuyển thức ăn đặc sang bữa tối thay vì bữa sáng. Điều này giúp bé có nhiều thời gian hơn để khám phá hương vị và kết cấu mới.

Ngoài ra, hãy nhớ rằng một số trẻ không ngủ suốt đêm ở độ tuổi này. Nếu trẻ sáu tháng tuổi của bạn vẫn thức dậy để ăn đêm, trẻ có thể ăn ít hơn vào ban ngày.

Mẹo chuyên nghiệp: Khi bé ăn tốt hơn, hãy cân nhắc thêm một khẩu phần ăn dặm thứ hai vào lịch trình. Chọn thời điểm phù hợp với bạn và thực hiện.

Hướng dẫn bố mẹ cách giới thiệu thức ăn rắn

Bây giờ, có lẽ bạn đã là chuyên gia trong việc cho con bú hoặc bú bình. Vì vậy, khi lần đầu tiên bạn thử thức ăn rắn, có vẻ như bạn đang bắt đầu lại từ đầu.

Sau đây là một số mẹo giúp bạn vượt qua giai đoạn chuyển đổi này.

Luôn ghi nhớ sự an toàn

Ngộp là một nguy cơ bất cứ khi nào con bạn ăn, vì vậy hãy giúp giảm thiểu nguy cơ này bằng cách cung cấp một môi trường ăn uống an toàn với sự giám sát liên tục.

Cho trẻ ngồi trên ghế cao hoặc một nơi an toàn khác. Trẻ không thể bò hoặc lăn xung quanh khi có thức ăn trong miệng.

Bạn cũng sẽ muốn cắt thức ăn của trẻ thành những miếng có kích thước phù hợp. Trẻ cần những miếng thức ăn mềm nhỏ hoặc thức ăn xay nhuyễn ở độ tuổi này.

Rửa tay cho trẻ

Vệ sinh đúng cách có thể giúp trẻ khỏe mạnh, vì vậy hãy rửa tay trước khi chạm vào thức ăn. Nước rửa No Rinse Cleansing Water giúp việc này trở nên đơn giản vì bạn có thể đặt trẻ ngồi trên ghế cao và vệ sinh sạch mà không cần rửa lại nước.

Để sử dụng sản phẩm này, bạn bơm một ít vào khăn mặt và nhẹ nhàng lau tay bé trong vài giây. Nước vệ sinh micellar giúp loại bỏ bụi bẩn hoặc cặn bẩn, và bạn không cần phải rửa sạch. Rất tiện lợi.

Giới thiệu từng loại thực phẩm một

Chọn một loại thực phẩm để giới thiệu cho con bạn trước. Không có loại thực phẩm nào là đúng hay sai khi cho trẻ ăn.

Bạn có thể bắt đầu bằng:

- Bánh ngũ cốc cho trẻ em trộn với sữa mẹ hoặc sữa công thức

- Quả bơ

- Táo xay

- Chuối

- Đậu hà lan

- Cà rốt

- Cơm

- Đào

- Thịt gà

- Thịt bò

Hoặc nhiều loại thực phẩm khác. Tuy nhiên, sau khi chọn một loại thực phẩm, hãy gắn bó với loại đó trong ba đến năm ngày. Sau đó, chọn một loại khác để thử. Bằng cách chỉ cho trẻ ăn một loại thực phẩm mới tại một thời điểm, bạn sẽ có thể xác định tốt hơn những loại thực phẩm gây ra phản ứng dị ứng.

Khi trẻ đã ăn thành công một vài loại thực phẩm, bạn có thể kết hợp chúng để tạo ra những bữa ăn thú vị hơn, như ngũ cốc và trái cây hoặc thịt và rau. Đó là lúc bữa ăn thực sự thú vị!

Lên kế hoạch cho một mớ hỗn độn

Có một công thức đơn giản khi dạy con bạn cách ăn: Trẻ sơ sinh + Thức ăn đặc = Một mớ hỗn độn

Tất nhiên, con bạn không cố tình làm bừa bộn. Chúng chỉ đang tìm hiểu về thế giới xung quanh và tìm cách đưa thứ có mùi thơm ngon đó vào miệng. Đôi khi thật khó khăn.

Để việc dọn dẹp dễ dàng hơn, hãy chuẩn bị trước cho một mớ hỗn độn. Đeo yếm cho con bạn trước khi chúng bắt đầu ăn để bảo vệ quần áo của chúng.

Ngoài ra, hãy để một số Khăn lau làm sạch Mustela ở gần. Bằng cách này, bạn có thể nhanh chóng tháo yếm và lau sạch cho bé trước khi bế bé ra khỏi ghế cao. Sau đó, bạn có thể đặt bé ở một nơi an toàn trong khi bạn hoàn thành việc dọn dẹp.

Khi bạn làm như vậy, hãy nhớ rằng sự bừa bộn là xứng đáng. Chẳng bao lâu nữa, con bạn sẽ trở thành chuyên gia trong việc đưa thức ăn vào miệng mà không cần phải đội.

Cho đến lúc đó, hãy cố gắng tận hưởng quá trình này và chụp một số bức ảnh để lưu giữ. Một bức ảnh chụp con bạn với mì spaghetti trên đầu sẽ là một sự bổ sung tuyệt vời cho buổi trình chiếu tốt nghiệp của chúng.

Bắt đầu từ những món ăn nhỏ

Trẻ sáu tháng tuổi không cần nửa cốc sốt táo hay cả một miếng ức gà xay nhuyễn. Dạ dày của bé rất nhỏ và việc lấp đầy dạ dày sẽ không mất nhiều thời gian. Chỉ cần một hoặc hai thìa là đủ.

Cho bé ăn quá nhiều có thể khiến bé khó chịu và quấy khóc. Để tránh tình trạng này, hãy bắt đầu từ những món ăn nhỏ và tăng dần lượng thức ăn khi bé thèm ăn hơn.

Làm theo sự dẫn dắt của bé

Theo truyền thống, cha mẹ thường bắt đầu cho bé ăn thức ăn xay nhuyễn bằng thìa. Nhưng nghiên cứu mới chỉ ra rằng đây không phải là cách duy nhất để giới thiệu thức ăn đặc.

Ăn dặm theo nhu cầu của bé là một lựa chọn khác giúp bé tự chủ hơn đối với thức ăn mà bé ăn. Đây là lúc bạn cho bé ăn thức ăn mềm ngay từ đầu và để bé tự ăn khi bé khám phá hương vị, kết cấu và mùi của các loại thực phẩm khác nhau.

Nhưng bất kể bạn áp dụng phương pháp cho ăn nào, bạn cũng nên lắng nghe bé và làm theo sự dẫn dắt của bé. Khi bé có dấu hiệu đói, hãy cho bé ăn - ngay cả khi chưa đến giờ đã định.

Nếu bé có vẻ no hoặc kích động, hãy dừng lại. Đừng ép trẻ ăn nếu trẻ không đói hoặc bắt trẻ ăn hết đĩa.

Những bước này có thể giúp trẻ phát triển mối quan hệ lành mạnh với thức ăn có thể kéo dài suốt đời.

Đừng dừng cho trẻ bú sữa

Khi bạn cho trẻ ăn dặm, đừng cắt bỏ bình sữa hoặc thời gian cho con bú. Trẻ vẫn cần những chất dinh dưỡng đó để phát triển và khỏe mạnh.

Cho đến khi trẻ tròn một tuổi, sữa công thức hoặc sữa mẹ nên là nguồn thức ăn chính của trẻ. Các loại thức ăn khác hiện chỉ để vui chơi.

Lượng thức ăn đưa vào và thải ra

Lịch trình cho ăn giúp bạn theo dõi lượng thức ăn mà bé ăn hàng ngày. Nhưng cũng rất cần thiết phải theo dõi lượng thức ăn bé thải ra. Bạn có thể làm điều đó bằng cách đếm tã. Bé sẽ phải thay từ 5 đến 6 tã ướt trong ngày.

Ngoài ra, bé nên đi ngoài đều đặn. Một số bé đi ngoài nhiều lần trong ngày, trong khi những bé khác chỉ đi vài lần một tuần. Có thể bé không bị táo bón nếu phân của bé mềm và không gây đau.

Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi hoặc lo lắng nào về lượng thức ăn bé thải ra, hãy trao đổi với bác sĩ. Bác sĩ có thể xem lại lịch trình cho ăn của bạn và kiểm tra cân nặng của bé để đảm bảo bé được cung cấp đủ thức ăn.

Hãy cho bé ăn từng miếng một!

Việc cho bé ăn dặm không phải là một thử thách. Với lịch ăn uống phù hợp cho trẻ 6 tháng tuổi và một chút kiên nhẫn, bạn sẽ giúp bé vượt qua giai đoạn chuyển đổi này, từng miếng một.

Chỉ cần đảm bảo dự trữ một số Khăn ướt và Nước rửa không cần rửa lại. Bạn sẽ cần chúng!