Khi mang thai được 9 tháng, bạn đang ở cuối tam cá nguyệt thứ ba, gần như sẵn sàng cho sự kiện lớn. Nhưng em bé nhỏ của bạn còn vài tuần nữa trong "kén" khi cơ thể bạn chuẩn bị ra mắt.

Mustela sẽ hướng dẫn bạn những gì bạn có thể mong đợi cho bản thân trong tháng này, cũng như những gì đang xảy ra với con bạn. Ngoài ra, chúng tôi sẽ nói về những lần khám bác sĩ sắp tới của bạn sẽ như thế nào và cung cấp cho bạn một số lời khuyên để tận hưởng tháng cuối cùng của thai kỳ.

Triệu chứng

Đến bây giờ, có lẽ bạn đã khá quen với vô số triệu chứng mà việc mang thai mang lại, nhưng chúng ta sẽ điểm qua chúng một lần nữa và nêu bật những điểm mới. Hãy yên tâm vì hầu hết những điều này sẽ biến mất khi em bé chào đời!

Triệu chứng thực thể

- Cơn đau

Khi mang thai 9 tháng, bụng bạn đã to hơn bao giờ hết. Không có gì ngạc nhiên khi bạn cảm thấy khó chịu vì bụng khiến lưng bạn căng thẳng hơn. Ngoài ra, xương chậu của bạn đang mở rộng ra để chuẩn bị chào đón em bé, khiến bạn cảm thấy đau nhức hơn.

Về mặt tích cực, vì đầu của con bạn hiện đã nằm trong vùng xương chậu nên phổi và cơ hoành của bạn có thể giãn ra, giúp bạn thở dễ dàng hơn một chút.

- Sưng tấy

Khi mang thai được 9 tháng, cơ thể bạn đang giữ nước nên bạn sẽ bị sưng tấy một chút, đặc biệt là ở chân, mắt cá chân và bàn chân. Đó là một lý do chính đáng để bạn thoải mái và đặt chân lên cao hơn một chút trong tháng này.

Một số phụ nữ mang thai cũng bắt đầu bị ngứa ran hoặc tê ở ngón tay, cổ tay và bàn tay do dây thần kinh giữa bị chèn ép và sưng tấy các dây thần kinh quanh cổ tay. Đây là Hội chứng ống cổ tay, một bệnh thường gặp ở giai đoạn này của thai kỳ.

- Sử dụng phòng vệ sinh thường xuyên

Trong tháng này, số lần đi vệ sinh của bạn cũng sẽ tăng lên do tử cung gây áp lực lên bàng quang. Bạn cũng có thể cảm thấy hơi táo bón. Một điều khác bạn có thể nhận thấy là dịch tiết âm đạo nhiều hơn, khi thành âm đạo và cổ tử cung mềm ra.

- Thay đổi da

Bạn có thể nhận thấy tình trạng tăng sắc tố hoặc da sẫm màu hơn trên các bộ phận trên cơ thể, bao gồm cả đường Linea Nigra hoặc đường mang thai và quầng vú. Bạn cũng có thể xuất hiện các mảng da sẫm màu - thường xuất hiện trên mặt - được gọi là nám.

Ngoài ra, bạn có thể thấy các vết rạn da ở bụng, đùi trên hoặc ngực. Vết rạn da là những vết rách nhỏ ở các lớp nâng đỡ của da bạn. Đây có thể là vấn đề di truyền, lối sống hoặc do số cân tăng lên trong thai kỳ.
Một số sản phẩm có thể giúp làm mờ vết rạn da, bao gồm Kem ngừa rạn da, Serum và Dầu nuôi dưỡng da. Những chất này hydrat hóa và làm dịu da và có thể giúp ngăn ngừa sự xuất hiện của các vết rạn da khi mang thai.

Một vấn đề về da cuối cùng mà bạn có thể gặp phải khi mang thai 9 tháng là chứng giãn tĩnh mạch. Chúng xuất hiện khi tử cung gây áp lực lên tĩnh mạch chủ, hạn chế lưu lượng máu. Tin tốt là những triệu chứng này sẽ biến mất sau khi con bạn chào đời.

- Mất ngủ và mệt mỏi

Vì có con nhỏ ở nhà, tháng này bạn có thể cảm thấy mệt mỏi và mất ngủ. Cân nặng tăng lên của bạn khiến ngay cả những hoạt động bình thường hàng ngày của bạn cũng trở thành việc vặt. Sau đó, khi màn đêm buông xuống, bụng bạn càng khó tìm được tư thế ngủ ngon.

- Chảy sữa

Ngực của bạn đã sẵn sàng chào đón đứa con nhỏ chào đời và có thể bắt đầu sản xuất sữa trước ngày dự sinh. Nếu ngực của bạn bị rỉ sữa thì đó thường là sữa non, chất lỏng màu vàng là thức ăn đầu tiên của bé.

Điều này là bình thường, nhưng hãy nói chuyện với bác sĩ nếu bạn nhận thấy có nhiều hơn một vài giọt, máu hoặc tiết dịch núm vú bất thường.

- Hicks Braxton

Khi mang thai được 9 tháng, các cơn co thắt Braxton Hicks thường xuyên hơn là điều bình thường. Braxton Hicks là cách cơ thể bạn chuẩn bị chuyển dạ, nhưng chúng không cho thấy bạn đang chuyển dạ. Những điều này thường biến mất khi tập thể dục hoặc hoạt động.

Cảm xúc

- Xây tổ ấm

Bạn tràn đầy năng lượng và đang sắp xếp và chuẩn bị cho sự chào đời của em bé. Điều này được gọi là lồng nhau. Trong tháng thứ 9 của thai kỳ, việc bạn mong muốn chuẩn bị sẵn sàng ngôi nhà cho thành viên mới trong gia đình là điều bình thường.

- Tâm trạng lâng lâng

Khi bạn đang ở giai đoạn cuối của thai kỳ, cảm xúc của bạn có thể như đang tràn ngập khắp nơi. Điều này không có gì lạ khi bạn thiếu ngủ, căng thẳng về thể chất và thay đổi nồng độ hormone.

- Hay quên

Với tất cả những điều bạn đang suy nghĩ trong tháng này, cũng không có gì đáng ngạc nhiên khi bạn cảm thấy hơi đãng trí. Nội tiết tố có thể là thủ phạm đối với “não thai nhi”, vì vậy đừng quá khắt khe với bản thân!

Em bé của bạn

Mang thai 9 tháng tương ứng với 36 đến 40 tuần. Vì em bé của bạn được coi là đủ tháng ở tuần thứ 39 nên không có gì ngạc nhiên khi tháng thứ chín là những bước chuẩn bị cuối cùng.

Sự phát triển

- Phổi, xương, não và cơ bắp

Bạn đang ở giai đoạn cuối của thai kỳ, phổi và não của bé gần như đã phát triển đầy đủ. Xương của chúng cũng sẽ cứng lại trong tháng này, mặc dù đầu của con bạn vẫn linh hoạt để di chuyển trong đường sinh. Cơ bắp của họ sẽ khỏe mạnh và sẵn sàng vào khoảng giữa tháng.

- Tóc Và móng tay

Tại thời điểm này, lông tơ của bé (lông tơ mềm, mịn bao phủ cơ thể thai nhi) đã biến mất và thậm chí đầu bé có thể có đầy đủ tóc. Móng tay của trẻ cũng mọc dài đến tận đầu ngón tay.

- Phối hợp

Con nhỏ của bạn đang trở nên phối hợp khá tốt trong những ngày này. Trẻ có thể quay đầu, chớp mắt và thực hiện các động tác nắm bắt. Chúng cũng phản ứng với ánh sáng, âm thanh và sự tiếp xúc.

Nếu bạn chưa làm vậy thì bây giờ là thời điểm tuyệt vời để nói chuyện với họ và đọc truyện cho họ để họ quen với âm thanh giọng nói của bạn.

- Thay đổi vị trí

Em bé của bạn sẽ hạ xuống xương chậu của bạn trong tháng này, tìm vị trí cuối cùng để chào đời. Hy vọng là chúng đang quay mặt về phía ống sinh, nhưng nếu không thì đừng lo lắng. Bác sĩ có thể đề xuất các kỹ thuật để giúp bé quay lại.

Kích thước

Đến tháng thứ 9, con bạn nặng khoảng 2,8 đến 4kg và dài khoảng 45 đến 50,8 cm, bằng kích thước của một quả thơm (dứa).

Thăm khám bác sĩ

Tại thời điểm này, bạn sẽ được khám thai hàng tuần. Bạn có thể yêu cầu bác sĩ kiểm tra huyết áp, cân nặng và chiều cao cơ bản (khoảng cách giữa xương mu và đỉnh tử cung của bạn).

Bác sĩ cũng sẽ theo dõi nhịp tim của thai nhi và như chúng tôi đã nói, hãy kiểm tra vị trí của em bé. Nếu con bạn bị ngôi mông, họ có thể đề xuất các cách xoay mông hoặc đề xuất mổ.

Bác sĩ cũng sẽ kiểm tra độ giãn nở của cổ tử cung của bạn để xem em bé đã đến gần đến mức nào và sàng lọc bạn về liên cầu khuẩn nhóm B. Nếu bạn dương tính, họ có thể sẽ kê đơn thuốc kháng sinh.

Bí quyết khỏe mạnh khi mang thai tháng thứ 9

Khi bạn sắp kết thúc tam cá nguyệt thứ ba, hãy để mắt tới giải thưởng. Luôn năng động, cho dù bạn đang đi bộ hay tập yoga nhẹ nhàng, vì điều này sẽ mang lại cho bạn nhiều năng lượng hơn, giúp bạn ngủ ngon hơn và cải thiện tâm trạng.

Mặt khác, bạn cũng muốn đảm bảo nghỉ ngơi đầy đủ trong ngày, đặc biệt nếu bạn khó ngủ vào ban đêm.

Dưới đây là một số điều bạn có thể muốn làm trong tháng này:

+ Đi tham quan bệnh viện. Tốt nhất bạn nên làm quen với không gian trước ngày trọng đại.

+ Hãy cùng nhóm hộ sinh của bạn thực hiện những bước cuối cùng và chuẩn bị túi đi sinh.

+ Chọn một bác sĩ nhi khoa và gặp họ trước khi em bé chào đời.

+ Sắp xếp tất cả đồ đạc của bé theo thứ tự: Lắp ghế ngồi ô tô, chuẩn bị chỗ thay đồ, dọn dẹp và chuẩn bị phòng trẻ, đồng thời chọn trang phục đầu tiên cho bé.

Nhưng trên hết, hãy đón nhận tháng thứ 9 của thai kỳ và kỷ niệm một cột mốc quan trọng khác. Hãy bật một vài bản nhạc cho bé nghe, đọc sách cho bé nghe, xoa bụng nhẹ nhàng và kiên nhẫn. Mặc dù bạn sẽ gặp mặt trực tiếp trong một vài tuần ngắn ngủi nhưng bạn có thể tập trung vào việc gắn kết trước khi sinh.

Chuẩn bị sẵn sàng: Em bé sắp đến rồi!

Khi bạn đang mang thai được 9 tháng, bây giờ bạn đã biết điều gì sẽ xảy ra. Hãy ghi nhớ tất cả những thay đổi về thể chất và cảm xúc mà bạn sẽ trải qua cũng như những gì bác sĩ sẽ kiểm tra, đồng thời ghi nhớ những lời khuyên hữu ích này để vượt qua điều đó một cách thoải mái nhất có thể.

Hãy coi Mustela như người bạn đồng hành làm dịu làn da của bạn, sẵn sàng giúp đỡ bạn vượt qua tháng thứ chín này và hơn thế nữa. Bộ rạn da và Kem dưỡng dịu nhẹ của chúng tôi có thể giúp xoa dịu làn da mỏng manh của bạn và khi con bạn chào đời, các sản phẩm chăm sóc da dành cho trẻ sơ sinh và trẻ sơ sinh của Mustela sẽ gửi lời chào mừng đến với thế giới.

Từ việc mang thai đến chăm sóc trẻ sơ sinh, chăm sóc da mặt và các nhu cầu thiết yếu khác của gia đình, chúng tôi đều hỗ trợ bạn.

Xin chúc mừng, bạn đã gần tới đích!