Bạn có thể đã có một tủ đầy các sản phẩm mà bạn tin dùng để giữ cho làn da của mình đẹp và sáng, nhưng khi bạn thụ thai, làn da của bạn có thể thay đổi đáng kể. Bạn cần một thói quen chăm sóc da an toàn khi mang thai để nuôi dưỡng và bảo vệ làn da của mình trong thời gian này.

Mustela tập hợp hướng dẫn này để giúp bạn khám phá thế giới các thành phần chăm sóc da và cung cấp cho bạn các mẹo về cách tạo thói quen hiệu quả giúp làn da của bạn khỏe mạnh và rạng rỡ.

Nhưng trước tiên, hãy nói về lý do tại sao bạn không thể sử dụng các sản phẩm chăm sóc da thông thường khi đang mang thai.

Tại sao bạn cần một thói quen chăm sóc da an toàn khi mang thai?

Mang thai là một quá trình tốt đẹp nhưng cũng đi kèm với những thay đổi về cơ thể có thể ảnh hưởng đến làn da của bạn. Nồng độ hormone tăng lên sẽ phá vỡ sự cân bằng mỏng manh của làn da, tăng tốc độ mất nước, khiến da bạn nhạy cảm hơn và giảm khả năng chống lại bụi bẩn, gió và tia UV của da.

Nhưng đó không phải là tất cả - các sản phẩm bạn sử dụng trên da cũng có thể ảnh hưởng đến em bé đang lớn của bạn. Hóa chất khắc nghiệt và một số thành phần nhất định trong các sản phẩm chăm sóc da có liên quan đến dị tật bẩm sinh và các biến chứng khác.

Với tất cả những cân nhắc này, bạn có thể phát hiện ra rằng thói quen cậy cũ của mình không còn phù hợp nữa. Bạn cần một quy trình chăm sóc da được cải tiến để an toàn cho cả bạn và con bạn.

Hãy bắt đầu bằng cách đánh giá một số thành phần chăm sóc da phổ biến.

Thành phần chăm sóc da cho mẹ bầu

Da của bạn là cơ quan lớn nhất của bạn. Nó hấp thụ các hóa chất và thành phần từ các sản phẩm chăm sóc da vào máu của bạn, sau đó có thể truyền đến em bé. Đó là lý do tại sao điều cần thiết là phải chú ý đến những gì bạn thoa lên da khi mang thai.

Thành phần cần tránh

Mặc dù bạn muốn kiểm tra với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của mình về các thành phần cụ thể, nhưng đây là một số thành phần phổ biến mà phụ nữ mang thai nên tránh xa:

- Retinoids và retinol: Những dẫn xuất Vitamin A này có thể gây dị tật bẩm sinh.

- Axit salicylic: Thành phần này có liên quan đến aspirin và axit salicylic đường uống có liên quan đến các biến chứng khi mang thai và dị tật bẩm sinh, vì vậy các bác sĩ thường thận trọng khi sử dụng bất kỳ sản phẩm nào có chứa thành phần này.

- Kem chống nắng hóa học: Chúng chứa oxybenzone, avobenzone và các hóa chất khác có thể xâm nhập vào máu và có khả năng gây hại cho em bé của bạn. Thay vào đó, hãy chọn loại kem chống nắng khoáng chất sử dụng oxit kẽm hoặc titan dioxide.

- Phthalates: Các nhà khoa học đã liên kết những hóa chất này với sự gián đoạn hormone và dị tật bẩm sinh.

- Hydroquinone: Trong khi các nhà khoa học chưa xác định được mối liên hệ cụ thể với vấn đề, nhiều bác sĩ khuyên bạn nên tránh thành phần làm sáng da này khi mang thai vì rất nhiều chất này sẽ được hấp thụ vào máu.

- Paraben: Những hóa chất này hoạt động như một chất bảo quản và cũng có thể bắt chước nội tiết tố nữ estrogen. Chúng có thể cản trở sự phát triển của thai nhi hoặc dẫn đến sinh non.

Ngay khi bạn biết mình đang mong đợi, hãy đọc nhãn trên các sản phẩm chăm sóc da của bạn. Bạn có thể ngạc nhiên khi phát hiện ra rằng một số sản phẩm bạn mua có chứa một số thành phần trên. Nếu có, bạn sẽ muốn ngừng sử dụng chúng càng sớm càng tốt.

Những gì cần tìm

Bây giờ bạn đã biết những điều nên tránh, hãy cùng thảo luận về những điều bạn nên tìm kiếm trong các sản phẩm chăm sóc da khi mang thai.

Dưới đây là một số điều khoản cần theo dõi:

- Không có mùi thơm: Vì phthalate làm cho hương thơm tồn tại lâu hơn nên việc chọn các sản phẩm không có mùi thơm có thể giúp bạn tránh được những hóa chất đó.

- Tự nhiên hoặc hữu cơ: Những sản phẩm này thường có nhiều thành phần từ thực vật hơn, thường được coi là an toàn hơn cho phụ nữ mang thai. Chỉ cần kiểm tra nhãn để đảm bảo không có hóa chất độc hại nào ẩn trong danh sách thành phần.

- Đã được bác sĩ da liễu kiểm nghiệm: Điều này có thể giúp bạn yên tâm rằng sản phẩm đã trải qua quá trình kiểm nghiệm an toàn.

- Không gây dị ứng: Nhãn này cho biết sản phẩm ít có khả năng gây ra phản ứng dị ứng hơn, điều này đặc biệt quan trọng khi mang thai, khi làn da của bạn có thể nhạy cảm hơn.

Nếu bạn tìm thấy một sản phẩm có vẻ phù hợp, hãy cân nhắc hỏi bác sĩ về sản phẩm đó. Sau đó, bắt đầu với một thử nghiệm vá nhỏ để xem bạn có bất kỳ phản ứng bất lợi nào không.

Mặc dù các nhãn ở trên có thể giúp bạn chọn một sản phẩm tương đối an toàn, nhưng mỗi người đều khác nhau - vì vậy, điều gì đó có thể không khiến bạn bè bạn bận tâm nhưng lại có thể gây kích ứng da của bạn. Kiểm tra bản vá có thể giúp bạn cảm thấy tự tin trong lựa chọn chăm sóc da của mình.

Quy trình chăm sóc da đơn giản an toàn cho bà bầu

Với sự hiểu biết rõ ràng hơn về thành phần, giờ đây bạn có thể tự tin lựa chọn sản phẩm để sử dụng trong thai kỳ. Nhưng bạn cần loại sản phẩm nào?

Sau đây là quy trình chăm sóc da đơn giản, an toàn khi mang thai để giữ cho làn da của bạn (và em bé!) khỏe mạnh.

1) Vệ sinh mặt và cơ thể

Nội tiết tố thai kỳ có thể khiến da bạn nổi mụn như tuổi thiếu niên. Giữ khuôn mặt sạch sẽ có thể giúp giảm thiểu mụn.

Sử dụng chất tẩy rửa nhẹ nhàng, không có mùi thơm, như sữa tắm Gentle Cleansing Gel của Mustela, hai lần một ngày để loại bỏ bụi bẩn, dầu và lớp trang điểm. Tránh các sản phẩm chà xát hoặc tẩy tế bào chết mạnh, có thể gây kích ứng da.

2) Dưỡng ẩm vào buổi sáng

Không có gì mang lại cảm giác dễ chịu bằng một loại kem dưỡng ẩm sau khi tắm. Ngay cả khi bạn không mang thai thì đó cũng đủ lý do để dưỡng ẩm.

Giữ ẩm cho làn da của bạn khi mang thai có thể khó khăn nhưng nó thậm chí còn quan trọng hơn. Ngoài tất cả các hormone có thể gây kích ứng da, các bộ phận trên cơ thể bạn đang phát triển, giãn nở và căng ra.

Điều này có thể dẫn đến tình trạng da căng, ngứa và khiến thai kỳ của bạn trở nên khó chịu hơn mức cần thiết.

Mustela khuyên bạn nên thoa một loại kem dưỡng ẩm an toàn cho bà bầu, chẳng hạn như Kem dưỡng chiết xuất bơ Hydra Bebe Facial Cream vào buổi sáng và buổi tối để giữ cho làn da của bạn mềm mại và dẻo dai.

Kem dưỡng ẩm an toàn cho bà bầu được pha chế đặc biệt với các thành phần tự nhiên như peptide bơ và ceramide để giữ cho làn da của bạn ngậm nước và khỏe mạnh. Ngoài ra, chúng phải không gây dị ứng, tương thích với việc cho con bú và an toàn cho mẹ và bé.

3) Biến việc cung cấp nước thành một phần trong chế độ chăm sóc da an toàn khi mang thai của bạn

Mặc dù nghe có vẻ giống nhau nhưng moisturizing và hydrating là hai thứ khác nhau khi nói đến chăm sóc da. Nhiệm vụ chính của kem dưỡng ẩm là tạo ra một rào cản giữa không khí và làn da của bạn để giữ cho nước không bị bay hơi.

Mặt khác, chất dưỡng ẩm được điều chế để thực sự làm tăng hàm lượng nước trong da của bạn. Lý tưởng nhất là bạn nên thoa kem dưỡng ẩm trước để cung cấp độ ẩm cho da, sau đó là kem dưỡng ẩm để giữ ẩm suốt cả ngày.

Khi được sử dụng cùng nhau, chúng tạo thành nền tảng của bất kỳ quy trình chăm sóc da an toàn khi mang thai nào và có thể giúp giữ cho làn da khô của bạn trông đẹp hơn và cảm thấy dễ chịu hơn.

Chúng tôi muốn giữ ẩm cho làn da của mình bằng Kem dưỡng ẩm hữu cơ Mustela. Công thức phục hồi nhẹ nhàng này giúp làn da của cả trẻ em và người lớn mềm mại và dẻo dai.

4) Tẩy tế bào chết mỗi tuần một lần trước khi đi ngủ

Tẩy tế bào chết rất quan trọng đối với làn da của bạn, cho dù bạn có mang thai hay không. Nó loại bỏ các tế bào chết cực nhỏ có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn. Khi những tế bào chết đó biến mất và làn da tươi mới được tái tạo, kem dưỡng ẩm của bạn có thể thẩm thấu sâu hơn đến nơi chúng phát huy hiệu quả nhất.

Một trong những chất tẩy da chết được yêu thích của chúng tôi là baking soda. Nó hoàn toàn tự nhiên, giá cả phải chăng, không gây hại cho em bé của bạn, nhẹ nhàng với làn da của bạn và có thể được sử dụng trên bất kỳ bộ phận nào trên cơ thể bạn. Đây là một công thức tuyệt vời để sử dụng baking soda làm chất tẩy da chết.

Thành phần:

- Baking soda

- Nước

- Dầu vitamin E (tùy chọn)

Hướng dẫn:

- Thêm 1 muỗng canh baking soda vào một chén thủy tinh nhỏ.

- Trộn vào một vài giọt nước (không cần nhiều).

- Thêm một hoặc hai giọt dầu Vitamin E.

- Trộn đều.

- Nếu hỗn hợp quá đặc, hãy tiếp tục thêm từng giọt nước cho đến khi tạo thành hỗn hợp sệt. 

Trước khi thoa hỗn hợp baking soda, hãy vẩy một ít nước ấm lên mặt để chuẩn bị cho da. Sau đó, thoa baking soda bằng cách mát-xa theo chuyển động tròn nhỏ.

Tiếp tục để baking soda vào da trong 3 phút, chú ý không để baking soda dính vào mắt hoặc miệng. Cuối cùng, rửa sạch mặt bằng nước ấm cho đến khi hết baking soda và lau khô bằng khăn mềm, sạch.

Mustela khuyên bạn nên tẩy tế bào chết hai lần mỗi tuần.

5) Điều trị và ngăn ngừa vết rạn da

Đối với các bà mẹ tương lai và sau sinh, điều trị và ngăn ngừa rạn da là một phần quan trọng trong quy trình chăm sóc da an toàn khi mang thai.

Các sản phẩm như Kem ngừa rạn da Mustela, Dầu ngừa rạn da và Tinh chất trị rạn da có tác dụng giữ cho làn da mềm mại và dẻo dai. Điều này giúp giảm thiểu sẹo và nếp nhăn có thể hình thành khi da bạn căng ra để nhường chỗ cho em bé.

Mustela khuyên bạn nên xoa bóp sản phẩm trị rạn da ở những vùng dễ bị tổn thương như bụng và hông vào mỗi buổi sáng và buổi tối trong ít nhất hai tháng sau khi sinh. Hãy bắt đầu thói quen này sớm trong thai kỳ để giúp ngăn ngừa rạn da.

6) Thoa kem chống nắng hàng ngày

Những hormone thai kỳ mà chúng ta đang nói đến cũng có thể khiến làn da của bạn nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời. Hiệp hội Da liễu Hoa Kỳ khuyến nghị mọi người nên bôi kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất là 30 mỗi ngày, ngay cả khi bạn không mang thai.

Khi mua kem chống nắng cho mẹ bầu, hãy tìm những công thức không có mùi thơm, sử dụng các khoáng chất như oxit kẽm để chặn tia nắng. Kem chống nắng của bạn cũng phải có phổ rộng, bảo vệ khỏi tia UVA và UVB.

Bộ kem chống nắng khoáng chất SPF 50 của Mustela là một lựa chọn tuyệt vời. Kem chống nắng 100% khoáng chất không chứa nano và có khả năng chịu nước lên đến 80 phút. Sử dụng nó trên bất kỳ vùng da nào không được quần áo che phủ.

Mẹo chăm sóc da an toàn khi mang thai

Chăm sóc làn da khi mang thai là điều cần thiết cho bạn và em bé. Một thói quen chăm sóc da đơn giản, như được mô tả ở trên, sẽ giúp bạn duy trì làn da ngậm nước, sáng mịn từ nay cho đến khi con bạn chào đời.

Dưới đây là một số lời khuyên bổ sung cần ghi nhớ.

Giữ ẩm

Uống nhiều nước rất quan trọng đối với sức khỏe tổng thể và có thể giúp bạn giữ nước từ trong ra ngoài. Khi mang thai, nước lại càng quan trọng hơn.

Nó có thể giúp giảm bớt các triệu chứng phổ biến khi mang thai như táo bón, đau đầu và mệt mỏi. Ngoài ra, giữ nước có thể làm cho làn da của bạn dẻo dai hơn và ít bị khô hoặc kích ứng hơn.

Ngủ đủ giấc

Chúng tôi biết điều này nói dễ hơn làm, đặc biệt là khi thai kỳ của bạn đang phát triển, nhưng ngủ đủ giấc là điều rất quan trọng để có làn da khỏe mạnh. Thiếu ngủ có thể dẫn đến quầng thâm dưới mắt và khiến da bạn trông xỉn màu, mệt mỏi.

Hãy đặt mục tiêu ngủ ít nhất 7-8 giờ mỗi đêm. Và hãy nhớ rằng khi bạn đang ở trong xứ sở mộng mơ, cơ thể bạn đang bận rộn sửa chữa và trẻ hóa các tế bào da. Quá trình này không thể xảy ra nếu bạn không ngủ đủ giấc.

Theo xu hướng Skinimalism

Mang thai không phải là thời gian cho những thói quen chăm sóc da phức tạp. Thay vào đó, hãy nắm lấy khái niệm “xu hướng skinimalism”. Phong trào chăm sóc da tối giản này giúp bạn giảm bớt thói quen của mình xuống mức cần thiết.

Là một người theo chủ nghĩa chăm sóc da, bạn sẽ sử dụng các sản phẩm nhẹ nhàng, an toàn cho bà bầu theo từng giai đoạn trong quy trình chăm sóc da của mình. Thêm các sản phẩm điều trị nhắm mục tiêu nếu cần, nhưng đừng quá nhiệt tình. Nắm bắt câu thần chú, "Hãy thật đơn giản."

Sử dụng quá nhiều sản phẩm hoặc thành phần có thể gây hại nhiều hơn là có lợi, đặc biệt khi hormone thai kỳ của bạn đang thay đổi.

Dưới đây là một số lợi ích của việc áp dụng thói quen chăm sóc da đơn giản cho bà bầu:

- Ít sản phẩm hơn có nghĩa là ít nguy cơ kích ứng hoặc dị ứng hơn

- Tiết kiệm thời gian và tiền bạc vì bạn sẽ không cần nhiều sản phẩm.

- Giải phóng không gian tinh thần - với rất nhiều điều khác cần tập trung khi mang thai, việc đơn giản hóa quy trình chăm sóc da của bạn có thể giúp giảm căng thẳng và choáng ngợp.

Điều trị tăng sắc tố an toàn

Nhiều phụ nữ bị tăng sắc tố khi mang thai. Cho dù bạn đang đối phó với nám trên mặt hay đường nhăn trên bụng, bạn đều cần một cách an toàn và hiệu quả để điều trị tình trạng này.

Mặc dù bạn có thể muốn tìm đến loại kem làm sáng da nhưng hóa chất mạnh không phải là câu trả lời, đặc biệt là khi bạn đang nuôi con nhỏ.

Thay vào đó, hãy tập trung ở trong bóng râm (vì tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể làm tình trạng tăng sắc tố trở nên trầm trọng hơn) và sử dụng các loại kem dưỡng có Vitamin E để giúp làm sáng các đốm nám.

Chế độ ăn uống cân bằng

Thực phẩm bạn ăn có ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe làn da của bạn. Một chế độ ăn uống cân bằng với nhiều trái cây, rau và protein nạc có thể cung cấp cho làn da của bạn các vitamin và chất dinh dưỡng cần thiết để luôn khỏe mạnh.

Nếu bạn đang áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh khi mang thai, làn da của bạn sẽ cảm ơn bạn. Nếu không, bây giờ là thời điểm hoàn hảo để nói chuyện với bác sĩ và thực hiện một số điều chỉnh. Họ có thể giúp bạn phát triển một kế hoạch ăn uống lành mạnh tốt cho em bé và làn da của bạn.

Hãy nhớ rằng nó chỉ trong 9 tháng

Nếu làn da đang khiến bạn phát điên và bạn cảm thấy thất vọng với các lựa chọn điều trị, hãy nhớ rằng việc mang thai chỉ là tạm thời. Những thay đổi về da khi mang thai là điều bình thường và chúng thường giảm dần sau khi sinh con.

Vì vậy, hãy cố gắng kiên nhẫn và đừng căng thẳng quá nhiều về việc tìm ra giải pháp hoàn hảo. Trước khi bạn kịp nhận ra điều đó, đứa con yêu quý sẽ ở đây và bạn sẽ quay lại quy trình chăm sóc da thông thường của mình.

Mustela: An toàn khi sử dụng trong thời kỳ mang thai và hơn thế nữa

Mustela có các sản phẩm bạn cần để tạo thói quen chăm sóc da an toàn cho phụ nữ mang thai. Hãy thử:

- Bộ sản phẩm tắm và dưỡng thể hữu cơ đáp ứng nhu cầu làm sạch và dưỡng ẩm của bạn

- Bộ trị rạn da để hỗ trợ làn da đang thay đổi của bạn và giúp ngăn ngừa vết rạn da

- Bộ kem chống nắng khoáng chất SPF 50 bảo vệ làn da của bạn khỏi các tia có hại của mặt trời

Sản phẩm của chúng tôi được làm từ các thành phần tự nhiên đã được kiểm tra nghiêm ngặt về độ an toàn và hiệu quả. Bạn có thể cảm thấy tự tin khi sử dụng Mustela trong thời gian mang thai và hơn thế nữa, vì vậy hãy dùng thử sản phẩm của chúng tôi và dành cho làn da của bạn sự chăm sóc xứng đáng.